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누군가의 문제를 해결하는 방식은 두 가지가 있다. 대신 해결해주는 것과 스스로 해결할 수 있도록 도와주는 것이다.

하지만 당신이 생각하는 것보다도 우리의 일상에 아주 깊이 침투되어 있는 아로마테라피에 대해서 오늘 파헤쳐 보자

향을 태우기로 선택한 경우 향 홀더가 있는지 확인하고 불타는 향을 방치하지 마십시오.

아로마 테라피를 사용하여 치유 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 향기를 관리하는 가장 좋은 방법은 선택한 향기에 따라 다릅니다.

보다 캐주얼 한 방식으로 이를 통합 할 수있는 또 다른 좋은 방법은 향기가 특징 인 향수를 선택하는 것 입니다.

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예: 일랑일랑, 사이프러스, 샌달우드(백단), 주니퍼, 유향, 장미, 로즈마리 등

피부는 다층 구조가 되어 있어, 피부에 흡수된 방향 물질의 혈관에의 도달은 지극히 완만하다. 호흡기로부터의 흡수는 이것보다 빠르지만, 공기중의 방향 물질의 농도를 생각하면 흡수되는 것은 미량이라고 생각된다. 피부나 호흡을 통해 흡수되는 루트에 비해, 소화관으로의 흡수는 매우 급격하고 다량이다.

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각각의 에센셜 오일은 실제로 많은 다른 방향성 분자들의 복잡한 혼합이라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 이 향기로운 분자들은 서로 결합하여 각각의 개별오일에 독특한 향기와 특정한 치유특성을 만들어 냅니다. 에센셜 오일은 다음과 같은 방법으로 흡입합니다:

한 연구에 따르면 식물의 에센셜 오일 냄새를 맡은 여성은 혈압 과 호흡률을 낮췄습니다.

습포법: 선택된 오일 몇 방울을 소량의 물 (온수 또는 냉수)에 첨가합니다. 천을 이 물에 적신 뒤 환부에 얹어 찜질형태로 사용합니다.

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